🙋🏼Друзья, сегодня в 8:00 будет #ОнлайнСпорт тренировка у нас в Инстаграмме @pdobro со специалистом по физической культуре и спорту с Натальей Никитиной.
🏋🏼Которая является Мастером спорта по спортивной аэробике, призёром чемпионата России и Северо- западных соревнований по спортивной аэробике, автором программы «10 тренировок и ты в форме» и консультантом по правильному питанию.
🙋🏼Наталья покажет комплекс упражнений на укрепления иммунитета! Который поможет устранить боли в спине и шеи, и конечно же не набрать лишний вес, сидя дома.
Нам понадобится коврик, спортивная форма и хорошое настроение.
🥑Желательно за час до тренировки позавтракать кашей на воде :)
Запись тренировки можно будет посмотреть в нашем профиле instagram @pdobro .
Наталья Никитина #мывместе #ОнлайнПД Мария Михаил